Про що говорять шкідливі звички

privychka.jpg Шкарпетки розкидані в самих неймовірних місцях квартири, посуд не мита, а дитина, немов поставивши за мету довести вас до нервової гикавки, регулярно не закриває тюбик із зубною пастою. Якщо « плюс- мінус » це- картинка з вашого життя, то пора задуматися, що з неї зникла любов і взаєморозуміння.

Так, саме так вважають психологи, і наполягають, що в досить рідкісних випадках шкідливі звички домочадців- лише дійсно звички. «Як правило, за ними стоїть послання. Людина щось хоче сказати, наприклад, він заплутався в почуттях своїх, він підозрює, що і його розлюбили, його не влаштовує щось у відносинах, але він боїться бути незрозумілим, відкинутим, соромиться проговорити це з кривдником, не знає як. І тоді він доносить цю інформацію маніпулятивним шляхом »,- каже Зайчикова Тетяна, психотерапевт, кандидат психологічних наук.

« Все, що ми робимо,- ми робимо не в порожнечу, а з якимись певними людьми,- продовжує Тетяна Вікторівна.- І в іншій квартирі « хуліган » може ні з того ні з сього почати закручувати тюбик з пастою. Але « ні з того ні з сього »- це тільки на перший погляд. Насправді- там у людини була напруга у відносинах, проти причин якого він протестував таким чином ».

До маніпуляціям ми вдаємося, коли не задовольняються наші три базові потреби : безпека, прийняття і визнання. Наприклад, жінка не отримує визнання за те, що готує, пере, за те, що хазяйські клопоти- це теж робота. Вона почне мити підлоги демонстративно, щоб ніхто не зміг пройти 1,5 години. Якщо хто пройде і залишить слід, вона буде кричати. Тобто її звичка робити домашню роботу в самий невідповідний момент, коли в будинку повно людей, лише провокація на те, щоб « вредина », нарешті, помітили. Тобто хоча б скандальчиком вона може звернути увагу невдячних домочадців на свою працю. Адже не було б ніякої війни, хвали ми близьких частіше і за будь-яку дрібницю. Це стосується і дітей.

Якщо людина знає, що його можуть вдарити, нехай навіть словом, якщо не впевнений, що той, хто поруч з ним, прийде на допомогу в потрібну хвилину, то у нього не буде відчуття, що поруч з такою людиною він відпочиває і він стане вередувати. «Крім того, негативний досвід спілкування, отриманий в дитинстві стає шаблоном, по якому ми вибудовуємо свої відносини в майбутньому.- Каже Тетяна Зайчикова.- Якщо нам хотілося висловити батькам образу, розплакатися у них на колінах і розповісти, що саме турбує, а вони нас ігнорували, то тепер ви будете боятися висловити думки безпосередньо через підсвідоме страху бути незрозумілими й відкинутими. Треба обов'язково розбиратися з собою. Так, я боюся відкидання, нерозуміння. Але... Але насправді це означає, що таким, який я є, не можу себе прийняти перш я. Наприклад, не нафарбованою, нерозумною, неуспішною. Треба вчитися забезпечувати безпеку самому- не мир мені повинен це зробити, він не нянька, яка зобов'язана передбачати мої бажання і здогадуватися, що мені треба. А я сама / сам щось таке не роблю або навпаки роблю, що потрапляю у небезпечні ситуації. Наприклад, я вважаю, що не маю права на помилку, і коли я оступається і мені фиркають з приводу моєї вселенської дурості, я каюсь або мовчки проковтую, хоча про себе думаю : « Ну з ким не буває. Який \ яка вона не тонкий і взагалі не любить мене таку, нехай і « грішну ». Замість того, щоб прийняти себе такою- Помиляєтеся, не втратити відчуття комфорту- адже наступного разу ви вже так не вступите, і якщо трапиться осуд- припинити його, сказавши про це насмішникові прямо. Будь-то чоловік / дружина, батьки, приятелі, колеги ».

Якщо « вредина » не в змозі сама переломити ситуацію, то Тетяна Вікторівна радить діяти« скривдженим »:« Скажіть : «Мене дратує, коли ти... »Далі слід говорити, що саме, не переходячи на фрази « ти дурень », « нерозумний », « Миршавий », а конкретно:« Мене ображає, що хоча ми і домовлялися, шкарпетки (іграшки, якщо це дитина) валяються, де попало і від образи мені хочеться плакати. Я хочу, щоб ти мене пошкодував, обняв, я тебе дуже люблю ». Іноді потрібно декількох разів, щоб ситуація виправилася. Але якщо вона триває, незважаючи на прохання, то скоріше мова про порушені комунікаціях. Взагалі ж, коли між подружжям вщухла пристрасть, вони підсвідомо створюють її за допомогою... розкиданих шкарпеток і гучного звуку в телевізорі. Це дає сплеск емоціям, вони миряться і почуття, немов освіжаються ».

Коли ви розібралися, що саме ви робите не так, не варто міняти все і відразу. Взагалі, за словами психолога, важливо

Комментарии закрыты.