Звідки беруться панічні страхи і як з ними боротися

За затвердження фахівців, основна причина подібних недуг- гіперопіка та дитячі проблеми. Наші побутові дивацтва можуть бути зовсім не такими нешкідливими, як здається на перший погляд. Іноді до них призводять серйозні психологічні проблеми, причини яких кореняться ще в дитинстві.

Як розібратися в собі і вирішити ці проблеми, розповість практикуючий психолог Ольга Іванченко,- пише Сегодня.

ОСОБИСТИЙ ДОСВІД

чоловік Наталії Скворцової Олексій- дуже дивна людина. Спочатку Наталя лише дивувалася його дивацтв, але зараз визнається, що дійсно страждає від них. Судіть самі- дорослий 45- річний чоловік боїться мікробів до істерик. Вони ввижаються йому скрізь: на рушник у ванній, і тому він не витирається, а сушить тіло феном, не пере свої речі в пральній машинці, адже, стикаючись з речами інших членів сім'ї та стінками машинки, вони нахапаються мікробів. Руки він миє по 30 хвилин (чи варто говорити, що користується тільки своїм шматком мила). Якось Олексій помітив, що мило впало в раковину. Чоловік закрився у ванній та істерії 5 годин, а потім вирішив ножиком, як картоплю, почистити старе. При цьому Наталія- неймовірна чистюля, і будинок їх видерти до блиску. Але, видать, чистота мікробам не перешкода. Ось дитина чистої ніжкою настав у чистий горщик, а у Олексія блискавична реакція і наказ дружині : «Терміново вимий, там же тепер повно мікробів! ». У повітрі, судячи з усього, їх немає, інакше Олексій відмовився б дихати. Постійні істерики, до яких до того ж додається любов Олексія до алкоголю, звичайно, не додають сімейного життя романтики, дуже дратують і навіть лякають не лише її, а й батьків чоловіка, які живуть у сусідній квартирі. Наталія називає ці істерики панічними атаками, шизофренію і дуже переживає за майбутнє сім'ї.

НІ задухи- Є нав'язливо

Перше і найважливіше: описаний випадок не має до панічних атак ніякого відношення, оскільки вони характеризуються нападами задухи і прискореним серцебиттям. Крім цього, людину кидає то в жар, то в холод, на обличчі й тілі виступає піт, обличчя блідне або червоніє, в деяких випадках люди втрачають свідомість. Симптомів, що говорять про шизофренію, теж немає. Швидше за все, Олексій страждає обсесивно- компульсивним розладом. Складне назва розшифровується просто: обсесія- нав'язливі думки, компульсия- мимовільні дії. Допомогти впоратися з напастю може психотерапевт. Але спочатку необхідно відвідати ендокринолога, бо такий стан може бути спровоковано гормональними змінами, і невропатолога, щоб виключити або підтвердити вегетосудинну дистонію. Після цього можна йти до психотерапевта. Звичайно, якщо людині його дивацтва жити не заважають- він нікуди не піде. Допомога фахівців потрібна в тих випадках, коли такі дивацтва відчутно знижують якість життя його і близьких.

НА КОРДОНІ ХОДЯТЬ ХМАРИ хмуритися

У контролюючих батьків « стопів » у порушенні кордонів власних дітей не існує. Вони можуть зайти в кімнату без стуку, поритися в портфелі, підслухати телефонні розмови. Дитина росте, а батьки втручаються в його життя ще більше: не відпускають з дому або підшукують житло поблизу, контролюють витрати (а в запущених випадках навіть інтимні стосунки). Іноді буває, що 40- річного чоловіка у відрядження збирає мама, складаючи список продуктів і речей. Але є просте правило: якщо межі регулярно порушуються, прикордонники посилюють пильність. Так і з дітьми, закатованими батьківським контролем. Вони не здатні відстояти свої кордони і підсвідомо вибудовують стіну з різноманітних симптомів, кожен з яких буквально кричить: « Пішли геть ! » Не дивно, що у таких людей базова довіра до світу не сформоване, вони весь час чекають удару в спину. І, звичайно, вони не вміють відмовляти і переривати навіть мучать відносини. Немає досвіду, зате є страх покарання. Найкращий вихід- втекти від батьківської опіки і навчитися жити самостійно, заборонивши батькам втручатися у своє життя. В іншому випадку симптом посилиться, і ситуація може дійти до тієї, що склалася в сім'ї Олексія.

ПІДСВІДОМІСТЬ ДАЄ СИГНАЛИ

Підсвідомість людини б'ється з гіперконтроль як може і намагається просигналізувати про внутрішню психологічну проблему. Найчастіше це відбувається через хворобу : Олексій гіперболізував загрозу мікробів, миє руки десятки разів на день, шкіра на них псується, починаються екземи. Підсвідомість
тим самим дає сигнал, що треба поритися в минулому і знайти причину. До цього плюсується спроба піти від контролю за допомогою алкоголю (іноді й наркотиків), в якому бачиться уявне порятунок. Без допомоги психотерапевта не обійтися, але потрібно, щоб людина сама захотів змін. Якщо ж людина вибирає жити, танцюючи під платівку свого неврозу, близьким людям можна порадити лише одне- не дозволяти використовувати себе і не перетворюватися на обслуговуючий персонал для істерика.

ТІНІ МИНУЛОГО

Не секрет, що коріння наших психологічних проблем ростуть з раннього дитинства. Батьки діток кшталт Олексія дуже стараються виростити ідеальних дітей, пред'являючи їм завищені вимоги і повністю виключаючи для них право на помилки. За будь-який промах- покарання. Крім цього, як правило, таких дітей оточують надзвичайно тривожать бабусі. Звичайно, у дітей формується внутрішнє напруження, вони відчувають себе неймовірно уразливими. Поступово маленькі ягнятка звикають як би «ходити по колу з пістолетом » в стані повної бойової готовності, постійно озираючись. У них формується установка: « загроза всюди ». Вони бачать її навіть там, де її немає, або сильно перебільшують реально існуючу, як у випадку з мікробами. Паралельно у них з'являється бажання самостійно контролювати хоч щось, тому найчастіше вони гіпервідповідальності, лізуть скрізь зі своїми порадами, паралельно випробовуючи неймовірне почуття провини за будь-які помилки, яке проходить фоном через усе життя.

Комментарии закрыты.