Архив за 19.04.2013

Управління гнівом: 12 порад

19.04.2013

Якщо ваш гнів негативно впливає на стосунки з родиною, друзями, колегами або навіть зовсім незнайомими людьми, настав час поміняти спосіб вираження свого обурення. Ви самі можете вжити заходів щодо поліпшення свого управління гнівом, скориставшись порадами американських фахівців. 1. Візьміть «тайм-аут». Хоча поради рахувати до десяти або знехтувати ситуацією взагалі можуть здатися банальними, насправді вони можуть […]

Залиште вдома мобільник

19.04.2013

У чорноморському санаторії, де ми відпочивали минулого літа, їдальня була не просто місцем прийому їжі, а справжнім оазисом духовного спілкування. До столу приходили в красивих вбраннях, тут обмінювалися враженнями, будували плани на вечір, робили один одному компліменти, веселилися, відзначали дні народження... Єдиним дисонансом у теплій атмосфері був похмурий і заклопотаний чоловік за сусіднім столиком. Нашвидку […]

19.04.2013

Як підвищити особисту ефективність

19.04.2013

Пропонуємо способи підвищення ефективності роботи і працездатності, самоконтролю і і самопізнання. Прибирання столу Спробуйте наводити порядок на столі кожного разу перед тим, як відправляєтеся додому з роботи. Це гідне завершення робочого дня, що дозволяє переключитися на інші справи. Крім того, вам буде приємно на наступний ранок бачити своє впорядковане, акуратне робоче місце. Формулювання намірів на […]

Допомога при отруєнні сурогатами алкоголю

19.04.2013

Прийняті всередину сурогати алкоголю викликають сильне отруєння, нерідко зі смертельним результатом. Вони діляться на дві основні групи. До однієї належать різні препарати, в яких є алкоголь (етиловий спирт), наприклад, багато медикаментів, політура, лаки та інші побутові хімікалії, косметичні засоби: одеколони, еліксири, лосьйони. До іншої- технічні рідини, не містять етилового спирту: етиленгліколь, ацетон, метиловий спирт, дихлоретан. […]

Харчове отруєння: коли звертатися за допомогою

19.04.2013

Щороку по всьому світу реєструються багато мільйонів випадків харчових отруєнь, основними симптомами яких є діарея і блювота, що тривають протягом одного-двох днів. У більш важких випадках симптоми отруєння дають про себе знати понад двох-трьох днів. В обох випадках необхідно звертатися за медичною допомогою і вживати невідкладних заходів по виведенню токсинів з організму і знешкодження розгулялася […]