Архив рубрики «Будьте здорові!»

Як правильно налаштуватися на схуднення

10.10.2013

Психологи радять, як мотивувати себе знайти заповітну стрункість. Жінки борються за фігуру відчайдушно, але іноді безрезультатно. І причин тому безліч. Про них і про те, як впоратися з проблемою, нам розповіла Наталія Скрипник, психолог- консультант,- пише Сегодня. Один з частих випадків- повнота дає вторинну психологічну вигоду.У деяких є кліше- з повними не дружать, їх не […]

Як вилікуватися від божевільного кохання

28.05.2013

Отчого між людьми пробігає любовна іскра, що підтримує почуття і чому вони гаснуть? Ці питання розбурхують не тільки поетів, але й, по-своєму, учених. Професор Андреас Бартлерс сканував мозок закоханих методом магнітного резонансу. Сімнадцяти випробуваним студентам показували різні фотографії, а прилад фіксував зміни в мозку. При спогляданні фото об'єкта любові деякі ділянки мозку починали світитися. Чотири […]

27.05.2013

Полюби себе такою, яка ти є!

27.05.2013

Як ви ставитеся до своєї зовнішності? Приймаєте або відкидаєте? Тим, хто помічає у своїй зовнішності одні недоліки, може знадобитися допомога психолога для підвищення рівня самооцінки, вважає завідувач кафедрою психіатрії N 2 Київської медичної академії післядипломної освіти професор Анатолій Чуприков. Низька самооцінка- причина неврозів «З дочкою коїться щось недобре,- скаржиться доктору мама 17-річної дівчини.- Цілими днями […]

Начальник ненавидить вас? Дійте!

27.05.2013

Думка про те, що начальник ненавидить вас, важко прийняти спокійно. Неприязні стосунки підривають довіру, шкодять мотивації і не дозволяють повністю використати свій потенціал. Значення взаємної поваги Повага з боку боса- одна з важливих складових задоволеності роботою і високої продуктивності праці. Почуття поваги з боку начальника показує, що підлеглий також поважає його, і, швидше за все, […]

Як вести себе з керівником, який вас недооцінює й принижує

26.05.2013

Начальник недооцінює, принижує і критикує вас? Не поспішайте з кардинальним рішенням про негайне звільнення. Можливо, деякі початі вами кроки і зміна поведінкової стратегії допоможуть поліпшити ситуацію. Як налаштуватися на робочий лад і ходити кожен день на роботу в хорошому або нехай хоча б нейтральному настрої, якщо керівник принижує і постійно критикує вас в присутності інших […]

Чим жінки дратують чоловіків

25.05.2013

Поради жінкам, які намагаються завоювати прихильність чоловіки, але не підозрюють, що їх поведінка тільки дратує. З нерозумінням з боку чоловіка стикається кожна жінка, але з деякими представницями прекрасної статі це відбувається набагато частіше. Не варто думати, що в конфліктах завжди винні жінки. Щоб відносини були ідеальними, кожному партнеру треба навчитися аналізувати свою поведінку. Отже, які […]

Якщо вас ранять чиїсь слова, просто… скрутіть «дулю»

25.05.2013

Недоброзичливці здатні заподіяти вам біль, використовуючи ранять душу? Чим довше ви будете переживати, тим більше шансів опинитися в переможених. Фахівці Академії ірраціональної психології пропонують дієві способи психологічного самозахисту. «Якщо людина показує, що він роздратований і не здатний контролювати свої емоції, йому треба зайнятися чим-небудь іншим, а не роботою з людьми »,- говорив француз Мішель Фадул, […]

Поради з безпеки на першому побаченні

25.05.2013

Як убезпечити себе на першому побаченні з малознайомою людиною і як діяти залежно від ситуації. Випадкове знайомство? Будьте обережні! У вашому житті, нарешті, відбулася важлива подія, якої кожна дівчина чекає з надзвичайним трепетом. Ви познайомилися з приємним молодим чоловіком і збираєтеся на перше побачення. Але до радісних почуттів домішується побоювання- про цю людину, на жаль, […]

Хочете уникнути стресів? Живіть не поспішаючи!

22.05.2013

Нервовий стрес може стати причиною хвороби однієї людини і джерелом натхнення іншого- все залежить від того, як людина ставиться до подій і обставин, що спричинило емоційні переживання. Доктор медицини Ханс Сіли в своїй книзі «Життєвий стрес» зауважує, що перший крок на шляху до зміни ставлення до стресових ситуацій полягає в наступному. Не надто напружуйтеся У […]